ブラックな科学

読者のストレスからの解放を目的とするブログです。相談受け付けてます。

人はなぜ不幸を感じるのか ~幸せなのに不幸に感じるわけ~

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  皆さんは現在、

 

自分が不幸か、

 

どちらを感じていますか?

 

圧倒的に不幸に感じる人が多いと思います( ;∀;)

(その理由は後程説明します)

 

 

また不幸に感じていなくても

 

漠然とした不安を感じてはいませんか?

 

 

今回は、

なぜそれほど悪い状況でもないのに

 

漠然とした不安や不幸を感じるか

 

について解説します(^^♪

 

 

 

 

不幸について

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皆さんの中には

 

すごい幸せなのにもんもんとする、

急に不幸に感じる、

幸せなのが不安になってその幸せを手放す

 

なんて方もいるのではないでしょうか?

 

 

アメリカのある私立大学の博士が

 

記事で次のようなことについて言及していました。

 

 

人間は今を一番不幸に感じるように

進化したのではないか?

 

なぜこのような結論に至ったのかというと

 

現代の世界中の仕事は

 

どれも機械へ置き換わってきました。

 

そうなったならば、

すべての人の仕事がなくなることはないにせよ

 

少しは減っていってもいいはずです(*‘∀‘)

 

 

ですが現状はどうでしょう?

 

全く減っていませんよね?

 

何なら過労死というのが社会問題になっているくらいです。

 

 

なぜこのようなことが発生するのかというと

 

それは、

不安に感じるから

です。

 

何か新しいことをやらねば

 

 

つまり、

現状維持は破滅を呼ぶ

 

人間は本能で理解しているのです。

 

 

次では不幸に感じる理由について

 

詳しく言及していきます(^^♪

 

 

 

不幸に感じる理由

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①楽観バイアス

楽観バイアスとは、

 

未来ではお金持ちになっているだろう、

時間もたくさんある、

能力も技術も今より成長しているだろう。

 

という根拠のない自信持つことです(*'▽')

 

 

未来に対する自信持つことにより、

 

漠然と未来の自分は安泰だろうと

 

楽観視してしまうのです(*'▽')

 

 

つまり、

未来よりも現在のほうが不幸に感じるというわけです(^^♪

 

 

 

 

②ポリアンナ効果

ポリアンナ効果とは

 

簡単に言えば、

 

過去の出来事をバラ色の記憶にしてしまう

ことです(^^♪

 

トラウマになるような記憶を

 

ずっと覚えているのはつらいですよね"(-""-)"

 

そのような過去の嫌な体験を少なめに見積もって

 

「あの頃はよかったなー」

 

のように記憶を美化して

 

過去の栄光に書き換えるのです(*‘∀‘)

 

 

自分の過去を自慢するような人は

 

このポリアンナ効果で過去に脚色しているだけで

 

実際はそれほどでもないことがほとんどです( 一一)

 

 

 

つまり、

楽観バイアスとポリアンナ効果により

 

過去よりも未来よりも

 

今が不幸に感じる

という、

 

不幸が板挟みになっている状態なのです"(-""-)"

 

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ですが、安心してくださいね(^^♪

 

ほとんどの場合は不幸なのではなく

 

不幸に感じているだけなのです(^^♪

 

 

 

③快楽の踏み車

踏み車・・・人力水車のようなもの。水面よりも高い場所へ水をくみ上げる装置

 

 

つまり、いいこと(快楽)になれてしまい、

 

求めるものが

どんどん高いところへ行ってしまう

ということです。

 

 

皆さんは、

最初は苦労してクリアしたゲームも

 

慣れて簡単にクリアできるようになると、

 

もっと上のレベルはないのか?

 

となりますよね?

 

それと同じようなものです(*‘∀‘)

 

 

 

対策法

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 未来に対しての楽観バイアスの防ぎようはないとして、

 

過去へのポリアンナ効果は対策ができます(^^♪

 

 

それは記録に残すことです(^^♪

 

その日何があった具体的に記録することで、

 

辛いことがあって「あの頃はよかったなー

 

と思うことがあっても、

 

実際見返してみると、

 

今とそう変わらないな

 

となることがほとんどです(^^♪

 

 

楽観バイアスの具体的な対策法がないとはいえ

 

この事実を理解しているだけで十分な対策です(^^♪

 

しっかりこのことを覚えておいてください(^^♪

 

 

 

 

まとめ

人は今を一番不幸に感じことにより

進化してきました

より前に進めるように

 

 

幸せなのに不幸に感じることは

 

立ち止まるためではなく

 

細胞レベルでの

立ち止まらずに進め

 

というメッセージなのです(^_-)-☆

 

 

漕ぐことをやめれば自転車がバランスを保てなくなるように

 

進み続けなければならないのです

 

われわれ人間は。

 

 

 

今回オススメする本は

ポジティブ・チェンジ

です

 

この本は、

「これだけじゃやっぱり不幸だと思ってしまう!」

 

といった方にオススメです(^^♪

 

頭を使わない

 

ポジティブになるための7つのスイッチがあります(^^♪