ブラックな科学

読者のストレスからの解放を目的とするブログです。相談受け付けてます。

感謝のメリットがスゴ過ぎた件について ~もう人前ではあがりません!~

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 皆さんは何かしてもらったら

 

ちゃんと感謝していますか?

 

されたことに対して感謝されると

 

どちらの立場でも気持ちがいいですよね?

 

しかし今回は、皆さんが知らない

 

感謝の素晴らしい恩恵を紹介したいと思います。

 

 

 

感謝とは

まず感謝とは

『ありがたく感じて謝意を表すること』 ~広辞苑~

 

という意味でありますが、

 

このような書き方では、

 

どこか、

 

形式上言わなければならない言葉

 

というように感じます。

 

 

実際形式ばっているので

 

感謝を言えない子供が多かったりします。

 

 

では、感謝することを成長していく過程で覚えればいいのか?

 

それは、違うそうです(*'▽')

 

 

科学的に分かった感謝のメリットはこちら

  • 緊張しなくなる
  • 不眠症改善
  • ダイエット
  • 衝動買いが減る

 

です。

 

衝撃的ですよね ('Д')

 

では一つずつ説明していきましょう(^_-)-☆

 

 

 

 

緊張しなくなる

 感謝の日記

 

週に1回、3つ以上書くことで

 

不安に対してとても強くなるそう(^^♪

 

感謝の相手は人でなくてもOK

 

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こんな感じに管理人は書いています(^_-)-☆

 

 

 

 

不眠症改善

 皆さんは睡眠はしっかりとれていますでしょうか?

 

ストレス社会と形容される現代、

 

不眠症患者数も増えているそう( *´艸`)

 

 

海外のある実験で

 

不眠症患者に毎日感謝の日記を書かせると、

 

なんと全員の不眠症が改善されたそう(*‘∀‘)

 

驚きですよね?

 

なんでも

寝る前に湧き出る不安がなくなったからだそうです($・・)/~~~

 

 

不安で眠れなくなる方にはぜひ実践していただきたいです!(^^)!

 

 

 

 

ダイエット

  感謝するだけで痩せるなんて驚きですよね?

 

実際この言い方は少し語弊があるのですが、

 

それでも、

管理人も初めてこれを聞いたときとても疑いました( 一一)

 

でも実際、しっかりと裏がありました( 一一)

 

 

週に1回その週に起きた感謝できる出来事

 

をリストアップするだけで、

 

運動量がが増加したそう(*'▽')

 

 

具体的には、一つ手前の駅で降りて歩いて帰ったり、

 

近場ならバス、電車通勤を自転車に変えたり、

 

細かな変化ですが、

 

塵も積もれば山となる。

 

なんて言いますよね?

 

これは運動を楽に継続するための方法みたいですね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

衝動買いが減る

は?!

となりますよね?

 

なんでも感謝することで、

 

長期的なメリット・デメリットが判断できるようになり、

 

目先の欲望に負けなくなるそう(*'▽')

 

恩返ししたいとかそういう理由かな?

 

 

衝動買いが減るということは貯金が増える

 

ということですよね(^^♪

 

今は”老後2000万円時代”なんて言いますからね(^_-)-☆

 

 

 

 

まとめ

感謝には実はたくさんのメリットがあったなんて驚きですよね?

 

こんなことを調べた方がいるなんて、とても世の中の広さを感じます( *´艸`)

 

 

皆さんも一度、

 

本人に伝える必要はないので

 

  『感謝

 

してみませんか?