ブラックな科学

読者のストレスからの解放を目的とするブログです。相談受け付けてます。

カフェインの正しい使いかた ~翼は授けられない?!~

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 皆さんは、

 

今日中に終わらせないといけないことがある」

 

しかし、「眠くて集中できない!

 

よし、エナジードリンク飲もう!

 

となっていませんか?

 

 

結論から述べてしまえば、

 

エナジードリンクを摂取しても翼は生えませんし

 

眠気も覚めません( *´艸`)

 

 

だからといって、

 

夜更かしをするな!

 

といってるわけではありませんよ?

 

 

実際、夜更かしする方が良い成績を残す人もいる。

 

ということが科学的にも分かっているそう('Д')

 

 

では何が言いたいかというと、

 

正しくカフェインを使おうぜ!

 

という話です(^_-)-☆

 

 

 

 

カフェインの能力

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皆さんはカフェインが

 

目を覚ます効果がある

 

というのは、聞いたことぐらいありますよね?

 

 

でも、実際は

 

半分正解で半分不正解です(^^♪

 

 

実は、

 

眠たいときにカフェインを摂取しても

 

あまり意味がないのです"(-""-)"

 

 

ではなぜ半分正解なのかというと

 

 疲れていないタイミング

 

でとると意味があるのです('Д')

 

 

つまり、カフェインは眠気をとる成分ではなく、

 

疲れを感じにくくさせる成分なのです(^_-)-☆

 

 

ちなみに

カフェインの効果が続く時間は約8時間程度なので、

 

朝にコーヒーを一杯

 

昼食後、昼寝前に一杯飲めば

 

一日中、活力があふれるでしょう(^_-)-☆

 

 

昼寝とカフェインのくわしい組み合わせはこちら↓

 

www.cmonsterssfree.work

 

 

 

 

カフェインの危険性

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 カフェインは大量に摂取したからといって

 

目が覚めるわけではありません( *´艸`)

 

 

また可能性は低いですが多量摂取で

 

命を落とす危険がないとも言い切れません。

 

 

またカフェインは、睡眠を浅くする効果があります。

 

 

先ほどでも述べた通り、

 

効果の持続時間は約8時間なので、

 

自分が眠るまでの時間が8時間を切ったら、

 

カフェインを摂取するのはやめましょう('Д')

 

 

このタイミングでの摂取は眠気が覚めるわけでもないので

 

百害あって一利なし

 

ですよ(*'▽')

 

 

ちなみ職場によっては

 

コーヒーを飲むのは難しい

 

という方もおられると思います"(-""-)"

 

そういった方はこちらで手軽に摂取するのもよいでしょう(^_-)-☆

 

 

カフェインのタブレットです(^_-)-☆

 

これなら持ち運びも楽ですし、

 

コーヒーみたいに苦くないので、

 

無理なく摂取しやすいでしょう(^_-)-☆

 

 

 

 

 

まとめ

 某エナジードリンクがはやっている現在

 

正しい知識を持たずに摂取している人が増えています( ;∀;)

 

 

皆さんは正しい知識を身に着けて

 

仕事や勉強の

 

作業効率を上げていきましょう(^_-)-☆